[...] się tak o kreatynine-to bzdety,kreatyna zdąży się wchłonąć.A jak zapijas zkreatynę powiedzmy 0.5 litra wody,to co,sądzisz ze woda od razu opóści zołądek??Zwłaszcza gdy leżą tam jeszcze resztki jedzenia??I wtedy też kretka zmieni się w kreatyninę?Przeciez niektórzy biora krete miedzy posiłkami i tez nie narzekają.Ja łykałem kretke właśnie [...]
[...] góre rzeżbią i jeszcze mam pytanko chciałbym jaką ksiązke kupić odnośnie prawidłowych ćwiczeń i odżywiania się najlepiej z jakimiś płytkami cd może ktoś zna autora i tytuł itp bo w internecie to co otwoże nową strone to co innego piszą i to tu tżeba zobaczyć to tam konkretna lektóra co jak gdzie taka która człowiekowi pomoże a nie zaszkodzi !
Co na to powiem? Pewnie Byku wesprzesz kolegę klubowego i podpowiesz na jakich to zawodach MP seniiorów było 50 zawodników, bo ja nadal nie przypominam sobie takich zawodów. Ostatnie 3 lata to ponad 50 zawodników, rok 2000 to ponad 60. Wcześniej bywało zawodnikow jeszcze więcej. W pierwszych latach rozgrywania MP moglo startwac ponizej 50 [...]
[...] było mnie naprostować - chodziło o około 50 zawodników czyli plus-minus kilku od 50. Interesuje mnie powód dla którego napisałeś posta z 12 maja 2003 09:24. Dla mnie podane tam zapytanie jest nietrafione. Rozumiem, że z jakiegoś - sobie wiadomego powodu - chcesz wykazać, że się omyliłem. Co to za powód i z czego on wynika? Moja wypowiedź po [...]
[...] wyrzucane jest codziennie i im bardziej i imitujemy naturę , tym lepiej. Z ovi jest ten problem, ze ciężko jest z tej amupulkostrzykAawki dozować małe porcje bo raz ze jest tam 6500 iu a dwa rozpuszczone tylko w 0,5 ml. Jak bym miał ovitrelle to bym osobiście przelał całość do insulinowki i uzupełnił to 0,5 ml soli fizjologicznej. Wtedy 1 [...]
A może to hemorojdy Ale to było tylko raz czy często się zdarza??? ps. ja na mecie mailem obiad z buraczku tak mi smakował ,że sporo wciołem później poszedłem się odlać a tam co sikam naczerwonu nogi mi się ugieły pomyślałem ,że sobie rozwaliłem nerki albo coś innego Przez pieć minut umieralem później skojarzylem fakty
[...] Nie myśl o tym co zrobisz gdy znajdziesz się w sytuacji krytycznej,tylko myśl o tym jak się w niej nie znaleźć. Nie idź na skróty do domu wiedząc ze trenujesz coś tam i że moze się obronisz tylko idż te 10 min dłuzej na około byś nie musiała się bronić. Uwierz mi,jest to możliwe,znam nawet kilka osób osobiscie które nigdy nie musiały [...]
[...] 160 cm 16 lat. Tylko nie chodziło mi o to żebyście pomogli mi tą dietę jeszcze bardziej udoskonalić, ale żebyście podali jakieś inne produkty zamiast tych które są np: zamiast płatków owsianych w śniadaniu strzelić ze 3 jajka plus coś tam... I ja to wszystko pozamieniam i w ten sposób będę miał drugą dietę na następny dzień. Wiecie o co chodzi ?
mi tez sie pomysl podoba,ale sadze,ze taki temat szybko upodobni sie do tego starego.A tamten jak wiadomo jest chaotyczny i ciezko znalezc w nim akurat to co nas interesuje,a jest tego troche duzo zeby przejsc przez wszystkie strony ale jesli beda dobre pomysly na inny wyglad tematu i znajdzie sie jakies rozwiazanie zeby byl tam porzadek i latwo [...]
Magnus jest w czołówce polskich firm do siłowni domowych i moim zdaniem jest dobry. Tańszy w podobnej klasie jest tylko Masiv ;) No właśnie ten Magnus wygląda stabilnie, dlatego się zastanawiam czemu mi go odradzono. Jest tańszy, a przecież nie jestem żadnym profesjonalistą, żeby korzystać z najlepszego sprzętu. A skoro Virtus twierdzi, że Magnus [...]
Trening jakis tam mam a dieta odpada bo stara mi na bank nie bedzie gotowała co chgce.. Ona robi to co jej sie podoba i sam szajs;/ To nie pzrejdzie juz kiedys gadałemz kims o tym;)
Tak? Wielu zawodników dąży do zwarcia. Poza tym skoro w dystansie jest bezpiecznie, to jest tak również dla przeciwnika. Jakieś macie tam dziwne teorie. Tak. Mówię o czołówce np Conor Mcgregor, zresztą vto samo było bare knucklr boxing. Jeśli chodzi o walkę w dystansie to dlatego atakujesz gdybprzeciwnik robi krok lub wmanewrowujesz go żeby [...]
[...] zreszta napewno sie jeszcze jakos umowimy na maila. Dlugo chodzisz na boks???? Z ta nauka boksu to zle to sformuowalem, moze tak ile zajmuje nauka podstaw bokserskich bo tam te uliczne znam ale czuje ze z bokserem bylo by cienko. Pewnie duzo pracy nog ,co? Moze mam i korzenie bokserskie bo moja babcia chodzila z Jurkiem Kulejem. Szkoda ze nie [...]
ehhh 170zl/miesiąc jako dopelnienie diety to przesada...nie wiem czy jakbym zarabiał to ładowałbym w to miesiąc w miesiąc, aco dopiero teraz. Trudno po prostu biorę się za diete. Czy wobec tego moze mi ktoś dać jakieś podstawy co powinno się tam znajdować (tak ogolnikowo) i kilka zamiennych sposobów na dostarczenie danych minerałów...??
przempek a robicie tam tez kielbasy dostepne w Biedronce, czy to inny zaklad? Jesli wy je robicie, to polecasz je, czy odradzasz? Chodzi mi glownie o ta cienka podsuszana - chyba Mysliwska - powstaje chyba z 150g miesa na 100g wyrobu. Jest bardzo smaczna, tylko martwi mnie co czai sie w srodku :(
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No i oczywiście moim celem jest zwiększenie SIŁY, zwłaszcza teraz gdy chcę zacząc chodzic na MMA, a tam sila jest chyba bardziej potrzebna od MASY... No i chciał bym spalic ten mój zbędny tłuscz... Wiem że muszę unikac cukrów, ogólnie co do diety mniej wiecej czaje co i jak ( Pomaga mi kuzyn)
Sam sie schowaj do piwnicy i tam mieszkaj a co myslisz ze nie kojarze cie z dopingu?? http://www.sfd.pl/temat261945/ http://www.sfd.pl/temat258060/ mam jeszcze wklejac?? mogłes napisac ze miałes 1 cykl nikt by cie nie zabił za to ale mi to zwisa czy brałes czy nie sylwetka za***ista Ale nie lubie kłamców !! pozdro
[...] to będe je robił. Nie mam takiej maszyny więc zwiększe serie w pozostałych. już wiem o co chodzi z tym face pull. Narazie może tą jednodniówke, lecz mi to jest obojętne. PS. Wielkie dzięki za plan i oczywiście SOG będzie :) Zmienie sobie tam jeszcze to jedno ćwiczenie i jeszcze go tu wkleje Zmieniony przez - PiotrasJ w dniu 2009-06-20 14:10:15
teraz dopisuję: przeczytałam dpiski do artu "co jedzą leydys" i z info tam umieszczonych wychodzi ze powinnam jeść 90 g ww ogółem do głównych posiłków i tak ze 3 g do 2 więc ok 100g mi wychodzi a jem 135- obniżyć czy jeść obecną michę przez 2 tyg i wtedy w zależności od wymiarów ciąć ww?
Trt a letrozol
